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Comment motiver son ado en 6 étapes

Avez-vous l’impression que votre adolescent :

  • Manque de motivation, de concentration ?
  • Ne travaille pas assez dur ?
  • N’a pas de projets pour l’avenir ?
  • N’assume pas l’entière responsabilité de sa vie ?
  • N’a pas confiance en lui ?

Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions, lisez cet article.

Ce sera du temps bien investi.

Dans cet article, je vais partager avec vous 6 étapes pour aider votre adolescent se motiver.

Il ne s’agit pas d’une course, mais d’un voyage.

Oui, je vais vous parler de voyage.

Allez, je vous embarque avec moi.

Il s’agit du voyage de toute une vie pour donner à votre adolescent l’état d’esprit et les compétences nécessaires pour devenir un adulte accompli et heureux.

C’est parti pour découvrir comment motiver son ado en 6 étapes !

motiver son ado

Étape 1 : Se concentrer sur l’effort et le progrès, pas sur la performance

Dans cette société « moderne », nous sommes obsédés par les mesures de performance et les indicateurs de performance.

Il n’est pas surprenant que nous adoptions une approche similaire en matière d’éducation.

La plupart des parents avec lesquels je travaille surveillent les performances de leurs adolescents plus étroitement qu’ils ne surveillent l’équilibre de leur vie ou que le solde de leur compte bancaire. 

Ils suivent les résultats de leurs adolescents, de leurs examens, leurs activités périscolaires et leur développement physique.

Il n’y a rien de mal à cela.

Mais lorsque les parents mettent trop l’accent sur la performance, les adolescents commencent à penser que seul le résultat compte, et non le processus.

Les parents doivent aider leurs adolescents à comprendre que la vie est un voyage continu d’apprentissage, d’amélioration et de développement.

Les résultats sont importants cette, mais le processus de croissance est bien plus important.

Il est intéressant de noter que les recherches montrent de manière concluante que lorsque les adolescents se concentrent sur le processus, ils obtiennent de meilleurs résultats.

Pour les adolescents qui croient que seul le résultat importe, leur valeur personnelle peut être entièrement basée sur leurs performances.

Cela nuit à leur développement et peut entraîner des problèmes psychologiques à l’avenir.

Cela peut également les rendre désillusionnés et démotivés.

Reconnaissez donc les efforts et l’attitude de votre adolescent.

Cela l’encourage à se concentrer sur ce qu’il peut contrôler – comportement et attitude – pour atteindre le résultat souhaité.

Et lorsque les adolescents ont l’impression de mieux maîtriser la situation, ils sont plus concentrés et motivés.

Une fois que vous vous êtes concentrés sur l’effort et le progrès au lieu de la performance, je vous invite à impliquer votre ado dans le processus.

Étape 2 : Impliquez votre adolescent dans le processus

Beaucoup d’adolescents ont l’impression que leur opinion ne compte pas.

Pourquoi ? Parce que leurs parents prennent souvent les grandes décisions en leur nom.

Lorsque vous essayez de résoudre un problème, demandez à votre adolescent :

« Qu’en penses- tu?”

Même si vous n’utilisez pas cette phrase exacte.

Par exemple, certains adolescents ont du mal à faire leurs devoirs à temps.

En réponse, les parents peuvent avoir recours à les gronder, les sanctionner.

Je me souviens d’une maman qui me disait qu’elle se levait la nuit pour faire les devoirs à la place de sa fille…

D’autres parents peuvent même imposer une interdiction de regarder la télévision ou d’utiliser le téléphone ou l’ordinateur.

Mais je peux vous garantir que c’est bien souvent sans résultat.

Au mieux, les parents pourraient d’abord avoir une discussion calme avec leur adolescent. 

Je connais une famille où les parents ont posé à leur fille cette simple question :

« Comment pourrais-tu réussir à faire tes devoirs en temps et en heure ? Dis-moi ce qu’il pourrait t’aider ? »

La fille a répondu :

« Je suis du matin. J’aimerais donc me coucher tôt tous les soirs et me réveiller à 5 heures du matin pour faire mes devoirs. Est-ce que cela ne vous pose pas de problème ? »

Ses parents ont accepté.

Elle a commencé à faire ce qu’elle avait promis, et le problème était résolu.

C’est le pouvoir d’impliquer votre adolescent dans le processus.

Une fois que votre ado est inclus dans le processus, il ne reste plus qu’à lui demander de s’engager.

Étape 3 : Demandez à votre adolescent de s’engager

Si vous voulez être doué dans n’importe quel domaine – un grand musicien, un grand athlète, un entrepreneur, un technicien, un vendeur, vous n’y arriverez ni par chance ni par la contrainte.

Vous y arriverez par choix et par engagement.

De la même manière, votre adolescent ne deviendra pas un excellent élève simplement parce qu’il y a un système organisé sur les récompenses et de punitions.

Il doit choisir d’être un bon élève et s’engager à fournir les efforts nécessaires.

Comment pouvez-vous aider votre adolescent à le faire ?

Autant que vous le pouvez, permettez à votre adolescent d’avoir le dernier mot dans les questions qui concernent directement sa vie.

Par exemple :

  • Tu aimerais aller dans quel club ou quelle est l’activité que tu voudrais faire ?
  • Parmi toutes les matières, lesquelles choisirais-tu ?
Comment motiver son ado

Vous pouvez, et devez, donner des conseils, mais vous ne devez pas prendre la décision à la place de votre adolescent. 

Dans quelques années seulement, votre adolescent sera un adulte.

Les adultes doivent faire des choix judicieux par eux-mêmes.

Votre adolescent a besoin de s’entraîner dès maintenant.

Lorsque les adolescents sont autorisés à tracer leur propre voie, ils sont plus motivés, car ils se sentent plus à l’aise dans leur vie quotidienne.

Ils prennent confiance en eux et ont une meilleure estime d’eux mêmes.

En conclusion pour motiver son ado, il faut que votre ado fasse ses propres choix.

C’est très important puisque cela permettra également à votre ado de faire des erreurs, ce qui est nécessaire pour son développement.

C’est ce que nous allons voir dès maintenant.

Étape 4 : Permettez à votre adolescent de faire des erreurs et de vivre des expériences embarrassantes

Quel parent ne souhaite pas que son adolescent soit parfait ?

Mais personne n’est parfait, y compris nous, les parents.

Lorsque les adolescents ont l’impression qu’on attend d’eux qu’ils soient parfaits, ils peuvent se démotiver.

Oui, c’est extrêmement décourageant.

C’est parce qu’ils savent qu’ils ne seront jamais à la hauteur.

Grâce à leurs erreurs, les adolescents apprennent et grandissent. 

Permettez-leur donc de faire beaucoup d’erreurs.

L’exception est si votre adolescent est sur le point de faire quelque chose contraire à l’éthique/criminel ou physiquement dangereux. 

Si c’est le cas, alors intervenez.

Les adolescents bénéficient de la lutte de pouvoir, de la déception, de la douleur et de la frustration.

Le rôle des parents est de les soutenir et de les guider afin qu’ils réagissent bien dans ces situations.

Les expériences difficiles façonnent les adolescents à devenir meilleurs, à faire des choix judicieux et cela les encouragent à assumer la responsabilité de leur vie.

Qui dit choix dit erreur, qui dit erreur dit conséquence.

Si votre ado a commis des erreurs, il devra en subir les conséquences par lui même.

Étape 5 : Laissez les conséquences naturelles suivre leur cours

De nombreux parents avouent qu’ils harcèlent leurs adolescents, ils sont trop sur leurs dos.

Ils ne le font pas seulement de temps en temps, mais tout le temps.
Par exemple : 

  • « Fais tes devoirs. »
  • « Range ta chambre. »
  • « Ne sois pas en retard à l’école. »
  • « Arrête de jouer avec ton téléphone. »
  • « Étudie plus. »
  • « Rentre tôt à la maison ».

Cela vous semble familier ?

Si c’est le cas, soyez rassurés, vous n’êtes pas seul. 

De nombreux parents me disent que le harcèlement est la seule arme de leur arsenal pour essayer d’obtenir de leurs adolescents qu’ils obéissent.

Mais à chaque fois que je leur demande si le harcèlement fonctionne, je ne reçois qu’une seule réponse :

« Non, être sur son dos en permanent ne marche pas. »

Les adolescents qui se font constamment houspiller ne seront pas motivés pour changer leur comportement.

Ils peuvent même ignorer les remarques et se rebeller.

La rébellion, ça vous parle ?

Donc, au lieu de les harceler, je recommande aux parents de laisser les conséquences naturelles suivre leurs cours.

Cela aide les adolescents à s’approprier leur propre vie, leurs propres choix.

C’est la base de la motivation à long terme.

Les conséquences naturelles sont souvent le meilleur professeur. 

Après tout, dans le monde réel, votre adolescent devra faire des choix et en assumer les conséquences.

Par exemple, si votre fils oublie d’apporter son devoir terminé à l’école, ne le sauvez pas !

Lorsque son professeur le punira, il apprendra l’importance de s’organiser pour ne pas oublier ses devoirs la prochaine fois.

Autre exemple :

Votre fille laisse ses vêtements sales de sport dans son sac, au lieu de le mettre dans le panier à linge. (C’est très bien si elle a appris à faire sa propre lessive, car vous n’aurez pas ce problème).

Vous pourriez être tenté de la harceler pour qu’elle ne répète pas ce comportement,mais vous pourriez quand même sortir ses vêtements sales du sac et de les mettre directement dans la machine pour lui laver.

Cependant, qu’aura-t-elle appris. Rien.

Elle recommencera la prochaine fois et se dira

« Ma mère est là pour ça, nettoyer et ranger mon linge… »

Je vous encourage à ne pas faire cela. Laissez plutôt ses affaires sales dans le sac.

Étape 6 : Modéliser le comportement que vous souhaitez voir adopter par votre adolescent.

Vous avez beaucoup plus d’influence sur votre adolescent que vous ne l’imaginez.

Votre adolescent observe chacun de vos gestes, alors si vous êtes hypocrite, il le remarquera certainement.

J’en parle souvent, j’appelle cela l’effet miroir.

Par exemple, si vous voulez que votre adolescent aime apprendre ses cours, est-ce que vous-même vous pouvez lui montrer que vous aimez apprendre ?

Est-ce que vous parlez des livres que vous avez lus ou des documentaires que vous avez regardés ?

Parlez-vous des choses intéressantes que vous avez apprises au travail ?

Aidez-vous votre adolescent à développer un sens de l’émerveillement face au monde qui nous entoure ?

Il n’est pas possible d’être un parent parfait.

Mais il est possible de s’engager dans une démarche de développement personnel et de montrer à votre adolescent que nous devons tous nous efforcer de nous améliorer continuellement.

Conclusion : COMMENT MOTIVER SON ADO

Tu viens de découvrir les 6 étapes qui permettent de motiver son ado.

Maintenant il te reste juste à appliquer les conseils.

N’oubliez pas de lâcher prise.

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Prenez soin de vous et de vos ados !

Philippe.