LÂCHER PRISE AVEC SON ADO

PRENDRE DU RECUL AVEC SON ADO SANS DIFFICULTÉ ET DANS L'IMMÉDIAT

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Lâcher prise

Lorsque je ne lâchais pas prise, ça me rendait malade. Le pire c'est que je ne m'en rendais pas compte. Cela énervait mon ado, il y avait des tensions entre nous. Il me disait que je ne lui faisait pas confiance.

Si toutes ces inquiétudes disparaissaient, ce serait drôlement plus simple. Très facile à pratiquer, il suffit juste de penser l'inverse en positivant.

Le but de cette méthode est de pouvoir lâcher prise rapidement.

LE LÂCHER PRISE VOUS DONNE ACCÈS À


MODULE 2 – C'EST QUOI LE LÂCHER PRISE ?

  • Vous verrez dans ce module que c'est très important notamment pour votre santé
  • On parlera également du contrôle de soi et pourquoi vous êtes comme ça
  • Gérer l'influence des médias sur votre état d'esprit
  • Ne pas perdre le contrôle pour éviter les dangers
  • Comprendre la théorie du trapéziste
  • Lâcher du lest pour que votre ado soit en capacité de devenir un adulte responsable

MODULE 2 – C'EST QUOI LE LÂCHER PRISE ?

  • Définition du lâcher prise avec un adolescent
  • Intégrer le principe du renoncement
  • Savoir se replacer dans le temps
  • Savoir gérer son stress
  • Instaurer un climat de confiance
  • Accepter de ne plus être le pilote mais savoir prendre la main quand il le faut
  • La déprogrammation du cerveau

MODULE 3 – COMMENT LÂCHER PRISE

  • Vous allez apprendre dans ce module le comment théorique
  • Capacité à avoir de l'autorité mais également de la patience
  • Êtes-vous un parent hélicoptère ?
  • Se recentrer sur le moment présent
  • L'accueil et l'acceptation des événements
  • Accepter les erreurs de votre ado et l'acceptation d'angoisse de votre part.
  • Connaitre les limites de votre ado

MODULE 4 – SÉRIE D'EXERCICES N°1

  • Se mettre dans la peau de Sherlock Holmes
  • Recueillir des informations sur ses acquisitions (éthique et sécurité)
  • Connaissance de ses valeurs et de son discernement
  • Prise de conscience d'une relation trop fusionnelle, les lignes d'attachements
  • Technique de la Positive Attitude, je vous donne ici une technique infaillible
  • Révision des règles familiales en collaboration avec votre ado
  • Lâcher prise par rapport à la scolarité, je vous donne des phrases de mise en confiance

MODULE 5 – SÉRIE D’EXERCICES N°2

  • Je vais vous aider à trouver l'équilibre parental
  • Inconvénients de parent autoritaire et parent laxiste
  • Avantage d'un parent encadrant
  • Comment le parent encadrant lâche prise, étude de cas
  • L'inversion de pensée, conseil en or pour lâcher prise
  • Etude de cas sur la gestion d'une sortie, soirée
  • Ancrage des informations et reformulation
  • BONUS : Votre ado et ses pairs

MODULE 6 – LES BÉNÉFICES DU LÂCHER PRISE

  • Préserver sa santé
  • Retrouver la sérénité
  • Retrouver du temps pour soi
  • Retrouver ses amies (is)
  • Retrouver une confiance en soi
  • Apporter de l'estime de soi à son ado
  • Vieillir moins vite
  • Chasser les tensions et un esprit apaisé
  • Libérée d'un poids
  • Recentrée sur le présent
  • Et tout ceci sans prise de médicaments
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  • + 50 MINUTES D'EXERCICES PRATIQUES
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