C’est à vous de faire le premier pas vers votre ado pour discuter avec lui.

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Il faut qu’il n’y ait pas d’éléments perturbateurs autour de vous comme, le téléphone, la télévision ou la musique.

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Vous pouvez être disponible chez vous, dans la voiture lorsque vous l’emmenez en cours ou à une activité.[/text_block]

Je relâche la tension

Comme vous, lorsque mes enfants sont devenus ado, c’était un peu l’inconnu. Je me suis demandé à quoi il fallait s’attendre. Lorsque j’en ai pris conscience, je me suis dit qu’il fallait que je me forme pour anticiper et « programmer mon cerveau » en mode parent d’ado.

Alors pour vaincre ces inquiétudes, faire face aux situations difficiles, ma seule solution c’était de relâcher la tension. J’ai commencé à chercher toutes les solutions possibles pour éliminer ces souffrances mentales, et parfois même physiques.

Et… j’ai trouvé des trucs extraordinaires. Parfois sous forme de techniques ou d’exercices originaux, pas besoin d’aller voir un psy pour ça.

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