Je ne supporte plus mon ado que faire ?

« Je ne supporte plus mon ado que faire ? » « Je n’aime plus mon ado » « Je ne supporte plus plus mon enfant »

Lorsque les parents disent qu’ils n’aiment pas leur ado ou ne le supporte plus, je pense que cette désaffection provient presque toujours du comportement inapproprié de leur ado.

Ces parents sont naturellement frustrés parce qu’ils sont fatigués de devoir constamment répondre, crier et se disputer.

Ou bien ils n’aiment pas la façon dont leur enfant les traite, ainsi que leurs frères et sœurs ou leurs professeurs à l’école.

Et je comprends cela. Cet article s’adresse à ces parents.

Ne plus supporter le comportement de votre ado est très différent de ne pas l’aimer en tant que personne.

Il est difficile d’apprécier nos ados pendant les phases difficiles
Il arrive que des parents ne supportent leur ado à cause d’une certaine étape que leur fils ou leur fille peut traverser, en particulier l’adolescence. En tant que père, j’ai moi-même vécu cette situation.

Quand un de mes fils avait huit ou neuf ans, il était plutôt un bon garçon la plupart du temps. J’ai apprécié le temps que j’ai passé avec lui. Et je ne pouvais pas imaginer qu’il puisse un jour quitter la maison, avec toute l’imprévisibilité et les risques que cela impliquait.

Mais lorsqu’il a atteint la moitié de l’adolescence, j’ai tellement détesté son comportement que j’étais prêt à le laisser partir.

L’étape de la rupture est particulièrement difficile

Le développement et la formation de l’identité d’un enfant à l’adolescence passent presque toujours par une rupture avec sa famille. Cela se traduit parfois par un comportement odieux, ennuyeux ou auto-impliqué de la part des adolescents.

Et parce que le lien parent-enfant est si fort, ce processus de rupture devient souvent très tendu et stressant pour le parent et l’enfant.

Et pour les adolescents ayant un comportement instable, la rupture peut même devenir destructrice ou violente.

Il n’y a pas de mal à vouloir que votre adolescent plus âgé quitte la maison
Une partie importante de ce processus de séparation est que le parent apprenne à lâcher prise. En fin de compte, le parent veut et doit pousser l’enfant à sortir du monde. Ils en ont assez d’avoir à la maison cette personne obstinée qui fait des demandes et se dispute avec eux tout le temps.

Lorsque leurs enfants sont à la fin de l’adolescence, de nombreux parents veulent qu’ils aillent à l’université, trouve un emploi, déménage ou loue un appartement avec un ami. Et je pense que c’est tout à fait naturel. Tout cela fait partie de la vie de votre enfant qui grandit et commence une vie à part, même si c’est parfois douloureux.

C’est le moment où les parents complètent la partie parent/enfant de la relation et commencent la relation parent/adulte/enfant. Cette transition se fait rarement sans heurts.

Vous n’aimez plus votre ado ou vous ne supportez plus votre ado ?

Voici une distinction importante que je voudrais faire à nouveau : ne pas aimer le comportement de votre enfant est très différent de ne pas l’aimer en tant que personne.

C’est difficile à définir pour beaucoup de parents car le comportement d’un ado fait partie de sa personnalité d’une certaine manière. Vous ne pouvez pas dire où il se termine et où le comportement commence.

Et ce n’est pas seulement son comportement. Il peut aussi utiliser sa personnalité pour vous confronter, vous attaquer ou vous rabaisser.

Physiquement, vous l’associez aussi à sa personnalité. Les mots sortent de la bouche de votre ado, après tout. Vous pouvez voir le regard méchant sur le visage de votre fille. Vous pouvez entendre le ton grossier dans la voix de votre fils. Il est facile de se sentir frustré et ennuyé par ces comportements.

La vérité, c’est que parfois les enfants peuvent être une plaie, comme nous tous. Comme les parents d’adolescents le savent, ce comportement devient encore plus intense lorsque les enfants passent par l’adolescence.

La bonne nouvelle est que lorsque vos enfants sont odieux ou désagréables et que vous vous sentez en colère, il existe des moyens efficaces d’éviter de prendre leur comportement personnellement.

Ne le prenez pas personnellement

Une grande partie de mes directives aux parents est de ne pas prendre cela personnellement. Bien que cela ressemble souvent à une attaque personnelle contre vous, ce n’est pas le cas. Il s’agit plutôt d’une réaction à d’autres forces telles que les craintes et les frustrations de votre enfant et le besoin de développer sa propre identité. Essayez de ne pas entrer en conflit. Même si c’est parfois difficile.

Évitez de crier sur votre ado et de vous engager dans des conflits et des luttes de pouvoir inutiles. Les parents prennent souvent ce genre de comportement personnellement, mais n’oubliez pas que des forces de développement irrésistibles s’exercent ici, tant pour le parent que pour l’enfant.

Je ne supporte plus mon ado

Utilisez un dialogue intérieur positif

L’une des choses que j’essaie d’apprendre aux parents, c’est de se parler plus positivement à eux-mêmes. Je me rends compte que cela peut paraître simpliste. Mais essayez d’y penser de cette façon : nous nous parlons tous à nous-mêmes tout le temps, nous pensons avec des mots, et peut-être trop souvent, nous pensons avec des mots négatifs. Nos pensées intérieures semblent obéir à la loi de la gravité – elles tombent tout naturellement si on ne les retient pas d’une manière ou d’une autre.

Les psychologues savent depuis longtemps que notre cerveau a tendance à devenir négatif. Ils ont également découvert que les schémas de pensée négative peuvent changer et que l’humeur s’améliore lorsqu’une personne prend conscience de ces schémas et travaille activement à les changer.

Oui, vous pouvez changer votre façon de penser. Et lorsque vous maîtrisez vos pensées négatives automatiques, vous gérez mieux les situations et vous vous sentez mieux en même temps. C’est la base d’une grande partie de la psychologie et des conseils actuels – et cela fonctionne.

Supposons que vous rentriez chez vous en voiture après le travail et que vous soyez sur le point de voir votre adolescent. Vous vous dites : « J’espère qu’il ne va pas recommencer aujourd’hui. J’en ai tellement marre de son attitude ».

Ou peut-être vous vous dites : « Je ne veux plus entendre parler du petit ami de ma fille. Je ne peux pas gérer sa mauvaise humeur tout le temps. »

Voilà la vérité. Si vous vous parlez négativement en rentrant chez vous, vous alimentez le problème. Si vous vous attendez à un affront quand vous passez la porte, vous en aurez un.

Je vous recommande plutôt de vous dire des choses comme : « Que puis-je faire différemment pour que nous n’ayons pas de dispute dès que j’aurai franchi la porte ce soir ?

En d’autres termes, réfléchissez davantage à la solution, et moins au problème. Parlez-vous des compétences que vous pouvez apporter à la situation.

Décompressez avant de parler à votre ado

L’une des choses que je recommande aux parents qui travaillent est d’avoir la règle suivante avec leurs enfants.

Pendant les dix premières minutes qui suivent votre arrivée à la maison, vos ados doivent vous laisser tranquille. De cette façon, vous avez suffisamment de temps pour monter dans votre chambre, vous changer et vous préparer à être parent de vos ados le soir.

Les transitions, et j’entends par là le passage du travail à la maison ou de l’école à la maison, sont difficiles tant pour les adultes que pour les enfants. Essayez d’organiser votre temps de manière à en tenir compte.

Le jugement

Vous pouvez avoir l’impression que les gens vous regardent et jugent votre rôle de parent inadéquat lorsque le comportement de votre enfant est inapproprié.

Nous détestons tous être jugés. Et même si nous y faisons face efficacement, cela ne veut pas dire que ce n’est pas un problème. Cela signifie simplement que nous ne le prenons plus personnellement.

Si votre ado se comporte mal, vous avez peut-être essayé d’en parler à vos parents, à d’autres membres de votre famille ou à des amis au début. Mais s’il s’agit d’un problème persistant, la plupart des gens finissent par se lasser d’en entendre parler.

Et nous savons tous que les membres de la famille et les amis peuvent être très critiques et porter des jugements. Et lorsqu’ils le font, il est facile de ressentir ce jugement comme une honte et une culpabilité. En conséquence, vous pouvez avoir l’impression que les autres ne vous considèrent pas comme un bon parent.

La critique fait encore plus mal lorsque vous avez déjà des doutes sur votre rôle de parent.

C’est pourquoi tant de parents ressentent de la honte chaque fois que leur ado se comporte de manière inappropriée devant ces personnes. Ce sont des sentiments lourds et puissants. Et beaucoup de parents blâment et en veulent à leurs enfants de leur faire ressentir cela. C’est un cercle vicieux.

Mon conseil : ne blâmez pas votre ado pour ce que les autres vous font ressentir. Concentrez-vous simplement sur le comportement de votre ado et non sur ce que les autres vous font ressentir. Si vous y parvenez, vous vous sentirez mieux et vous serez un parent plus efficace.

je ne supporte plus mon ado que faire

Cessez de comparer votre intérieur à l’extérieur des autres

Ce que je dis toujours aux parents, c’est : « Ne comparez pas votre intérieur à l’extérieur des autres ». Qu’est-ce que cela signifie exactement ?

De l’extérieur, la plupart des familles semblent normales et stables. En effet, nous avons tendance à éviter d’avoir des échanges de cris avec nos ados en public. Mais derrière les portes closes, c’est une autre histoire.

Même la famille qui a l’air la plus normale a des problèmes. Et tous les parents ont du mal à s’occuper de leurs enfants – cela fait partie de l’éducation des ados. En effet, nous avons tous des problèmes.

Ne comparez donc pas vos sentiments à l’égard de votre famille et de ses défauts à ceux d’autres familles qui apparaissent de l’extérieur. Ce n’est pas une comparaison équitable. Et vous vous sentirez toujours inadéquat en comparaison.

Une autre façon d’y penser est que votre famille peut paraître bien aux yeux de la plupart des observateurs extérieurs. Mais c’est simplement parce que vous gardez la plupart de vos problèmes derrière des portes closes. Vous n’avez pas vos disputes à l’extérieur pour que le public puisse les voir.

C’est pourquoi je dis aux parents de ne pas comparer votre intérieur avec l’extérieur des autres. Encore une fois, ce n’est pas une comparaison équitable.

D’ailleurs, c’est également vrai sur le plan personnel. Comparer votre intérieur émotionnel à l’extérieur physique des autres ne vous donnera qu’une impression faussée de ce qui se passe. Et généralement, cela ne fait qu’aggraver votre situation. Ne faites pas cela.

C’est également l’un des schémas qui donnent tant de fil à retordre aux adolescents. Ils comparent leur intérieur à l’extérieur de leurs camarades de classe. Les autres ados peuvent avoir l’air populaire et comme s’ils s’intégraient. Mais ces ados peuvent être tout aussi bouleversés sur le plan émotionnel. Cela peut causer beaucoup de détresse à votre enfant.

L’amour est une action, pas un sentiment

Pensez à l’amour comme une action plutôt qu’un sentiment. J’ai constaté que la plupart des parents aiment leurs enfants, même s’ils n’aiment pas toujours leur comportement, et même s’ils n’ont pas l’impression d’aimer leur ado à ce moment-là.

Les parents expriment cet amour en prenant soin de leurs enfants, en étant responsables et en n’abusant pas d’eux.

Ils font également preuve d’amour lorsqu’ils essaient de donner à leurs enfants les outils dont ils ont besoin pour pouvoir fonctionner et réussir et trouver un peu de bonheur dans ce monde lorsqu’ils atteindront l’âge adulte.

Je pense que si vous avez du ressentiment à l’égard du comportement de votre enfant, vous pouvez obtenir de l’aide. Après tout, vous avez de bien meilleures chances d’améliorer la situation si vous trouvez un véritable éclairage et si vous bénéficiez d’un encadrement efficace sur la manière de gérer votre enfant.

Et n’ayez pas peur de demander de l’aide aux autres – ou de leur demander comment ils s’y prennent avec leur famille.

N’oubliez pas que, sauf si votre enfant a de graves problèmes de comportement, le fait d’être argumentatif et ennuyeux – en particulier à l’adolescence – est généralement une phase de développement qu’il traverse.

Ne vous méprenez pas, c’est souvent une phase longue et difficile. Parfois, les enfants ne retournent pas à leurs parents avant d’avoir atteint la mi-vingtaine, ou même avant de commencer à élever leur propre famille.

Mais d’après mon expérience, la plupart du temps, les parents et les enfants finissent par trouver un moyen de renouer une bonne relation, surtout si le parent est prêt à consacrer du temps à aider son ado à changer de comportement.

Trouble TOP

Et pour les vraiment ados difficiles, c’est particulièrement difficile. La plupart des thérapeutes vous diront qu’un ado atteint de trouble oppositionnel avec provocation (TOP) est l’un des types d’enfants avec lesquels il est le plus difficile de travailler.

D’abord, ils ne vous parlent pas, puis ils mentent, puis ils sont violents, puis ils sont négatifs, puis ils blâment tous les autres pour leurs problèmes. Ce sont des enfants difficiles, et il est difficile de les aimer. Parfois, ils sont aussi difficiles à aimer. Et ce n’est pas grave, nous sommes seulement humains.

Pour aller plus loin j’ai créé pour les parents un programme afin de lâcher prise avec son ado, cliquez-ici pour découvrir le programme